hsiangying的部落格

交換生的生活到今天也默默過了兩個多月，前半學期的課也差不多在這禮拜結束了

交換學校有三門可以抵台灣學校學分的課，分別是Mental health, Health promotion, Leadership skills

想要特別分享其中幾門課的心得

第一堂課是交換來這邊可以抵台灣學分的精神科(mental health)

一踏進教室就有一種非常不一樣的感受

溫暖的配色和舒服的椅子，跟既往教室一貫的淺咖啡桌椅完全不一樣

中間休息下課同學把大墊子拖進來躺著(ゝ∀･)b

教室外的討論空間

坐在裡面講話有一種聲音不用太大就很大聲的環繞音響錯覺

幾乎每一堂課都會有小組的分組討論 

針對一個概念老師會問大家的想法，然後會有一個情境模擬，可能是演戲或是講一下自己對於這件事的感受

其中一堂課讓大家一人選一張地一直覺想選的卡片，分享自己為什麼選這張的想法

在這堂課印象深刻的有以下四個點

1.真實案例分享

在講到關於Addiction這個主題時，老師邀請到一位女士分享自己的真實案例

一位目前在社會福利機構幫助流落街頭的人，還持續在服用藥物控制的人

以往都是在課本上看到吸毒的人會是怎樣，或是在電視上看到演員的狀態

這是第一次有這麼深且的體會，整場演講自己常常全身雞皮疙瘩

案例內容大概是從一開始因為男朋友在吸毒而開始接觸到毒品，到後來因為買毒品的錢不夠開始去賣毒品，甚至從國外進口毒品

之後因為一些原因男朋友被抓到關進監獄，之後自己突然發現懷孕開始有念頭想戒掉毒品

整堂課本來是兩個小時，演講的時間差不多快一個小時，後面留的問問題時間同學們都超踴躍問問題，講者也很願意回答

這讓我想到在台灣參加演講大部分都只有一點點時間能問問題

但這次就有一種可以把自己心裡很想知道的問題問講者

像是我問了當初因為還在吸毒的時候不知道自己懷孕了，會不會怕影響到出生的寶寶

他說會啊，但是他很感謝上天讓他有個健康的寶寶，也因為有小孩會讓他有要好好生存的念頭

同學也問了像是如果今天遇到吸毒的人你會怎麼鼓勵她？如果他今天是一位沒有家庭沒有親人朋友的人不就沒有支持下去的念頭嗎？

各種問題也讓自己再思考了跟吸毒有關的議題

2.分組報告

總共有 Suicide, Depression, Addiction, Anxiety, Pshycosis, Eating disorder

藉由同學們的分組報告學習關於各個主題的知識

讓我小小驚訝的一點是報告結束後的提問時間，如果報告的同學回答不出來的話

可以詢問老師的意見，問老師覺得這題的答案是什麼？

回想起在台灣報告的時候，要是被問到問題回答不出來，大概會有一種等等慘了的感覺

所以我覺得，這也是其中一個上課氣氛很不一樣的地方吧(◔౪◔)

3.實地醫院參訪

老師帶我們到Central hospital參訪精神病房

總共有分成五個病房，數字小到大是從急症到輕症

病房1因為狀況比較嚴重所以我們是參觀2~5

分成四組然後可以選想要去哪個病房

我選了病房2，參觀的模式是會有一位護理師帶著這個組介紹病房

有什麼問題也可以直接問護理師或是老師

算是在這邊唯一可以來到醫院的機會

我發現在這邊很重視病人的權利(right)，舉例來說，在這邊都會鼓勵病人每天可以出去走走，有些狀況好的病人在護理師的同意下可以自己出去散步

如果今天他散步就找不到他了的話，護理師需要負責嗎？

他說：如果他今天是屬於被強制就醫的病人的話，就打給警察；如果是其他原因就醫的話，他們會先打電話聯絡病人，詢問是什麼原因不想回來，如果最後真的不想回來也會尊重他的決定並協助他辦理出院。

雖然還沒有在台灣的精神病房實習過，但感覺如果病房裡的病人走失了應該會是一件嚴重的大事（？ （（不確定(((ﾟДﾟ;)))

不過一開始自己還沒想過有機會能來到精神病房參觀，只能說這樣的工作型態及模式，是以後自己很嚮往的♥(´∀` )人

4.最後一堂課的森林之旅

在最後一堂課老師安排了Forest trip，帶我們去森林裡面走了一圈

芬蘭同學說我們很幸運可以來到這片森林因為真的很美，有些人也是第一次來這裡

在爬山的過程中會有幾個休息點，老師帶領著我們靜下心來聆聽森林裡的聲音

並說了研究指出接觸大自然會給身體什麼好處，像是有降低血壓、舒緩焦慮這些

藉由這次的機會也跟班上的同學更熟了一點，就很像是出來郊遊的感覺

總結來說，在上到關於精神課識方面的時候當然還是會覺得無趣了一點，但每堂課老師都有設計一些小活動

課前也會在學習平台上給課堂的講義和閱讀的資料，幫助在課堂討論的時候自己有更多的一些基本知識

是一門很值得選修的課！！！！

小小心得跟大家分享～～～